因為說話會導致心散亂，無法攝心專注用功，所以專業的說法是「禁語」。
實際上，更接近真正修行的方法是『今天不動念』，這個不動念，
不是像塊石頭的「不動」。
看似不思不想，卻是靈明寂照。如果單是嘴上不說，心中猛打妄想，
那對於修行也是無真實究竟的益處的！
因為很多人習慣於散亂，話多或不多，其實不是真正重點，
當然，話多的人幾乎都是散亂的，但話少的人一定就不散亂嗎？那也不一定。
很多人嘴上雖不說，腦子裡（心裡）卻是轉不停，只是他沒說出來，或是他不敢說，
對於學佛人來說，第一步入門，除禁語外，還有一個更重要的，就是「不要亂看」！
因為眼睛的攀緣導致我們一直亂想，
那眼睛看不見的人呢？就是不要亂聽，因為聽會導致他們亂想！
那如果是也聽不見、看不見的人呢？那就是觸覺..........，依此類推，
就是要把會導致打妄想的緣暫時停一停。
這是初學佛很多老師都會教的！如果他們沒教，那～快離開那地方～
更多的地方，所教的是念佛的方式：以念佛來幫助自己停下萬馬奔騰的心，
眼睛看佛（或閉眼、三分目......），嘴出聲念佛，自己攝耳用心聽，
做到念清楚，聽明白。想由念佛得定，這是第一步～
雖有人略懂得心性、實相之理，若不真修實證，頂多墮個如秦檜一般的下場～
