靜坐2

初學習靜坐的人

妄念纷纷，思想不能專一，

多數是因为氣息散亂，所以俗話說「氣急敗壞」

氣息亂则心亂。

所以要 修定 就要先調息，初學者先專注於呼吸，把

呼吸调顺了，心念自然就不容易散亂。

有许多人想藉由靜坐練功調身，但身體還是常出毛病，

主要原因就是自己氣息沒调好，心也難定得下來，

心定下來後才能真正將身調好，

當然，佛門的靜坐主旨目的不在色身上，

只是在初下手與世間法有相似處，

真想修行學佛者，在此勿偏差了喔～